Posts Tagged ‘MVO’

Het is warm

Friday, August 1st, 2008

zon.voorbeeldHet is warm. En daar willen we natuurlijk beslist niet over klagen, zo in de vakantieperiode. Wanneer je aan het werk bent in een pand van 1905 is het alleen niet altijd even comfortabel wanneer het zo warm is.

Natuurlijk beginnen we ons dagelijkse bakje koffie uit de Café Bar 832 in de tuin van het pand. Sinds vorige week hebben we die ook voorzien van een parasol voor de broodnodige schaduw. Eenmaal binnen weer aan het werk worden de eerste maatregelen tegen de warmte al getroffen: limonade uit de vriezer (tip: niet te lang laten zitten, dan krijg je de dop er niet meer af), ijsklontjes, koelbox-vrieselementen in een theedoek, waaiers en zo nu en dan een waterijsje. Toegegeven… zo eind van de middag lonkt het koude bier uit de koelkast ook! ;)

energielabel.voorbeeldEergister werd het Klaus teveel. More...Hij stapte in de auto, kocht een airconditioner (Energielabel A) en heeft hem dezelfde avond nog geïnstalleerd. De buren hadden weinig vertrouwen in zijn knutselvaardigheden, maar eerlijk is eerlijk… dat wat hij in het hoofd had is het ook geworden en de airco werkt! Hij is heerlijk stil, dus vandaag heb ik besloten de vrije werkplek bij de heren programmeurs te benutten. Beetje zonde om de airco in mijn eigen kantoor (“het hok”) ook te laten draaien tenslotte. En nieuwsgierig als Klaus is heeft hij er een energiemeter tussen gehangen om te zien wat hij verbruikt.

groen_uitroeptekenvoorbeeldIn het kader van de weddenschap Oranjewijk Groene wijk met de Gemeente Leeuwarden, waarmee we 10.000 euro voor de wijk hopen te ‘winnen’, houden we begin september voor collega-ondernemers een huiskamergesprek. De onderwerpen die aan bod komen zijn energielabels, verwarming (o.a. thermostaatvoelers) en gedrag (in combinatie met wonen/werken in 1 pand).

Denk dat ik vanmiddag met de kids maar lekker ga afkoelen bij de waterspeelplaats hier in Leeuwarden en daarna een koud biertje neem. Proost… op een warme zomer!

Prazosin
Pain medication tramadol
Phentermine 37.5 free shipping
Order xanax on line
Comparison viagra cialis levivia
Lotrel
Amerge
Naratriptan
Naprosyn
Cheap phentermine overnight delivery
Time released xanax
Metrizoate
Divalproex
Generic cialis overnight
Best cialis price
Fioricet phentermine shipping
Overnight phentermine
Soma
Prinivil
Purchase tramadol without a prescription
Chloramphenicol
Viagra canada prescription
Benazepril
Glucophage
Online pharmacy duromine viagra international
Tramadol dog
Compare viagra cialis levitra
Buy cheap phentermine
Nystatin
Phentermine 15mg
Clomipramine
Cephalexin
Dobutamine
Trimetrexate
Metformin
Ethinamate
Cheapest price viagra
Captopril
Does viagra work for women
Viagra for sale
Ways to inject xanax pills
Lanoxin
Veterinary use of tramadol
Phentermine without prescription
Phentermine and urine drug screen
Cheaper viagra levivia cyalis
Trichlormethiazide
Order phentermine
Cod free phentermine shipping
Buy meridia
Xanax information
Cheap 37 5 phentermine
Buy Lorazepam
Fluvastatin
Next day phentermine
Cialis viagra levivia
Xanax shipped cod
Cheap soma online
Fluorouracil
Order viagra canada
Buy phentermine
Nelfinavir
Amikacin
Flonase
Side effects from prozac and xanax
Flomax
Diet information phentermine pill
How do i stop taking phentermine
Alendronate
37.5mg phentermine
Difference between cialis and viagra
Buy viagra cheap
Meridia weight loss
Phentermine np with hoodia
Clidinium
Tramadol uses
Low price viagra
Online phentermine prescription
Meridia diet pill
Phentermine florida
Terconazole
Xenical
Adipex phentermine vs
Menadione
Naltrexone
Lorazepam
Crestor
Cialis prices
Hydrocodone cod
Xanax drug tests
Gentamicin
Cialis generic viagra
Isoproterenol
Cialis dosages
Lansoprazole
Ansaid
Discount phentermine prescription
Vicodin effects
Tramadol hydrochloride tablet
Cheep phentermine with cod payments
Mesalamine
Tetanus
Lowest prices viagra
Isoxsuprine
90 cod count day phentermine
Olsalazine
Phentermine and carbs
Imipramine
Interstitial cystitis xanax
Mobic
Macrobid
Tramadol next day
Online prescription viagra without
Lexapro and phentermine
Biaxin
Dyazide
Acebutolol
Online consultations and prescriptions phentermine
Phentermine yellow 30 mg
Tacrolimus
Butaperazine
Citalopram
Buy phentermine diet pill
100 mg tramadol
Altace
Hyzaar
Buying phentermine online
Meclizine
Cyclizine
Xanax in early pregnancy
Free prescription sample viagra
Loss phentermine story weight
Ketamine
Metoprolol
Ambien medication
Erection viagra
Timolol
Generic cialis india
Why phentermine
Meclofenamate
Senna
Buy online prescription viagra without
Vinblastine
Buy locally viagra
Xanax xr
Delivery generic overnight viagra
Phentermine overnight
Disopyramide
Phentermine shipped to ky
Prempro
Phendimetrazine versus phentermine
Zyrtec
How fast can you loss weight with phentermine
Norvasc
Pfizer xanax information
Recreational viagra use
Ordering phentermine
Hydrocodone side effects vicodin
Natural viagra
Buy xanax cod
Cheap pharmacy viagra
Phentermine 37 5mg and mastercard
Vicodin withdrawal symptom
Oleandomycin
Phentermine forum
Quinine
Phentermine raleigh
Generic phentermine
Inform your doctor medication phentermine dose weight
Cialis co drug eli impotence lilly
Viagra cream
Xanax tablet
Generic viagra online pharmacy
Erythromycin
Order xanax cod
Diethylpropion
Primidone
Amlodipine
Mastercard phentermine
Cheap diet online phentermine pill
Side effects of drug xanax
Viagra high blood pressure
Avandia
Viagra samples free
Guanethidine
Dangers of viagra
Drug interaction xanax and holy basil
Isopropamide
Phentermine uk
High cortisol level phentermine
Order xanax online
Phentermine to buy
Abbr href rel title title viagra
Buy cheap online uk viagra
I need to identify pictures of phentermine
Pyridostigmine
Reliable same or next day phentermine purchase online
Cialis testimonials
Niacin
Erythrityl
Phentermine discount
Dextrothyroxine
Free viagra trial
Flomax
Losec
Drug test tramadol hydochloride
Exelon
Cardizem
Fioricet info
Picture viagra pill
Discount pharmacy phentermine
Augmentin
Discount online phentermine
Cheapest cialis
Lomefloxacin
Lowest cost phentermine guarantee free shipping
Afrin
Cialis eli lilly
Alprazolam xanax
Viagra class action
Dicumarol
Xanax look alike
Ethopropazine
Bar gold xanax
Filing income tax phentermine
Lotrimin
Cheap diet phentermine pill
Vicodin hp
Doxorubicin
Viagra price compare
Phentermine 37.5mg tablets
Free sample prescription for viagra
Phentermine pictures
Price viagra viacreme
Saturday delivery cheapest phentermine
Woman using viagra
Viagra
Soma 350mg
Cialis in the uk
Side effects from viagra
Phentermine medical insert
Viagra buy viagra
Actonel
Spiramycin
Phentermine and ocular hypertension
Hydrocodone vicodin
Phentermine without a prescription
Phentermine testimonials
Tretinoin
Nitrofurantoin
Captopril
Atropine
Zestoretic
Mucomyst
Mifepristone
Isradipine
Phentermine lortab online
Phentermine c.o.d. Tomorrow
Vicodin for sale
Bricanyl
Buy Ativan
Overnight phentermine no prescription
Diphenhydramine
Norepinephrine
Cialis ineffective
Lowest cost phentermine
Glycopyrrolate
Cialis price comparison
Vincristine
Ativan xanax
Alavert
Viagra cialis levitra comparison
Tramadol sale
Bethanechol
Discount ambien
No prescription cialis
Cialis review
Vicodin without prescription
Cipro
Pulmonary hypertension viagra
Xanax in pregnancy
Phentermine sale
Fast acting viagra
Phentermine effects on birth control
Omnicef
Order cheap phentermine
Online phentermine order
Lethal doses of klonopin and xanax
Oxymorphone
Cheapest phentermine 90 day orders
I need to find cheap phentermine delivered to fl
Paroxetine
Bleomycin
Vicodin drug test
Viagra cialis
Buy hydrocodone overnight
Soft cialis
Cialis compare levivia viagra
Norflex
Adipex

Als ik later groot word…

Wednesday, April 9th, 2008

Pim, onze zoon van 8, volgt op school het programma Rots & Water. Een weerbaarheidsprogramma gegeven door een enthousiast begeleider van Buro Weerbaarheid. Op een dag gaat onze telefoon: “Mama… ik ben mijn gymspullen vergeten dus als jullie straks komen kijken, willen jullie die dan even meenemen?”

rw3Kijken? Oh jee.. voel me onmiddelijk de werkende moeder die blijkbaar iets gemist heeft in de papieren briefjes communicatie met school. Bij navraag blijkt mijn lieve echtgenoot het briefje wel te hebben gezien en kunnen we nu concluderen dat we als werkende ouders ook elkaar nog wel eens iets vergeten te vertellen, ook al wonen en werken we de hele dag samen. Gedeelde smart is halve smart ;-) . We springen in de auto en zijn samen met de gymkleren keurig op tijd op school.

De afsluitende open les eindigt spectaculair. More...De kinderen schrijven hun liefste wens op een houten plankje, welke na aanwijzingen en een bemoedigend gesprek van de coach in een klap door midden geslagen wordt! Pim weet ons precies te vertellen waar dat voor dient: “Daarmee sla je de weg open voor je dromen en wensen om uit te komen!”. Ik ben onder de indruk, maar meer nog vertederd wanneer ik de halve plankjes in ontvangst neem en tegen elkaar houdt. Er staat op geschreven:

“Ik wil graag op vakantie naar Frankrijk en later werken bij IT-Works.

kvk150.voorbeeldIk heb eerlijk gezegd het sterke vermoeden dat hij later iets anders gaat doen, maar wie weet zit ook in hem ondernemers bloed. Het doet me denken aan het berichtje dat ik las in de nieuwsbrief van de Kamer van Koophandel. Leren over het ondernemerschap is nu ook in een lespakket verwerkt voor het basisonderwijs: Kids in bizz!

Als ex-juf wordt je dan toch nieuwsgierig en neemt een kijkje. Kids in Bizz is een ’spel’ waarbij leerlingen in groep 7 of 8 onder leiding van een zakelijke begeleider en hun leerkracht in aanraking komen met de kidsinbizz250grondbeginselen van ondernemen. De leerlingen runnen een eigen bedrijfje. Eigenlijk per direct meld ik me aan als ‘zakelijk begeleider’ en zoek contact met een school hier in Leeuwarden.

Lijkt me erg leuk… weer even voor de klas!

Sinterklaas en de feestdagen

Wednesday, November 28th, 2007

kaarsen.voorbeeldDe maand december komt er weer aan. Gezellig… die maand staat voor mij gelijk aan ‘de feestdagen’. De wintermaanden die maken dat je (ook op kantoor) wat vaker kaarsen of waxinelichtjes aansteekt, het vieren van Sinterklaas, de kerstdagen en Oud & Nieuw en mijn verjaardag (die ik al 6 jaar niet vier).

De maand december betekent hier op het bedrijf ook gezellig druk, maar dan met het afronden van projecten/websites. De meeste klanten vinden het heel prettig wanneer de site klaar is voor de kerstdagen. Daarmee bedoelen ze eigenlijk voor het versturen van de kerstkaarten. Dat betekent dus strakke planning en even flink doorpakken. Voordeel is dat het aanleveren van content door de klanten ook niet door ons aangemoedigd hoeft te worden, maar vaak al ’spontaan’ gebeurd. Eigenlijk vinden we werken onder een beetje druk ook wel prettig. Dat daagt jezelf weer even uit, je zoekt je eigen grenzen in je kunnen weer even op.More...

Als werkgever ben ik al weer aan het inventariseren wie rond Kerst en Oud & Nieuw vrije dagen op wil nemen en hoe het dus in de laatste week van het jaar zit met de bezetting. Twee jaar geleden vielen de feestdagen voor de werknemers ongunstig. Het waren bijna allemaal dagen in het weekend. Dit jaar is het alleen voor hen weer schipperen met hoeveel vrije dagen je op wilt nemen, omdat de verplichte feestdagen allemaal midden in de week vallen.

Van deze feestdagen is het me altijd wel duidelijk geweest wat nationale feestdagen waren en daarmee verplichte vrije dagen. Voor de rest van het jaar moet ik altijd even spieken in een documentje dat we een keer geschreven hebben. Tegenwoordig kun je ook deze informatie steeds eenvoudiger op het internet vinden (Wikipedia, feest- en gedenkdagen). Begin november maak ik als werkgever de vakantiedagenbalans al op. Kijken of er niet teveel vrije dagen ‘over’ blijven aan het eind van het jaar. Zo kwamen we er dit jaar achter dat een van onze parttimer ‘in het negatief’ stond qua vakantieuren. Dat hebben we nu in overleg nog mooi binnen dit jaar kunnen rechttrekken. De eerste op te nemen vakantiedagen voor het volgende jaar zijn ook al weer aangevraagd. Dat is mooi op tijd! ;-) .

De feestcommissie is hier in het bedrijf net afgeschaft. Leuke activiteiten onstaan ook spontaan wel en als werkgevers organiseren we 1x per jaar een teamuitje. We hebben een aantal jaren rond Kerst en Oud&Nieuw een receptie gehouden waar dan ook de aanhang en/of ouders van de medewerkers en stagiaires van harte welkom waren. Dit jaar is er weinig nieuwe aanwas en slaan we derhalve en keertje over. Ze mogen uiteraard altijd eens langskomen voor een bakje koffie en om kennis te maken. Even kijken waar vriend/vriendin/zoon/dochter werkt of stage loopt.

sinterklaas.voorbeeldJaren heb ik het ook nog voor elkaar gekregen om rond Sinterklaas te werken met lootjes, suprises en gedichten. De lootjes werden uiteraard digitaal getrokken: www.lootjestrekken.nl, waarmee je het goede doel Artsen zonder Grenzen steunt. De protesten werden echter steeds groter. Dit jaar heb ik het nog wel voorgesteld, maar me neergelegd bij het besluit het net als vorig jaar over te slaan. Vorig jaar heb ik toen wel een nieuwe traditie laten ontstaan. Jullie willen geen Sinterklaasfeest? Dan krijgen jullie ook geen kerstpakket! riep ik grappend. Natuurlijk grijpen wij echter de mogelijkheid aan om in deze maand onze waardering voor onze medewerkers te laten blijken, maar daar hebben we nu in een ander jasje gegoten.

kast2.voorbeeldWie wel eens bij ons op de zaak is geweest kent de enorme kast met zo’n 250 laatjes in onze vergaderruimte/kantine (en na 5 uur eetkamer). In december krijgen 31 laadjes een nummer en daarmee wordt de kast omgetoverd in een levensgrote adventkalender. Dit keer niet gevuld met chocolaatje, maar met allemaal kleine cadeautjes. Soms cliche (de chocoladeletter kan natuurlijk niet ontbreken), soms verrassend (en dat houden we nog even zo). De andere laadjes worden versierd met kerstversiering, zodat het zeer feestelijke kast wordt. Ik besef me nu ik dit typ dat ik dus nog een halve week heb om 31×10=310 cadeautjes te kopen! Geloof dat ik vanmiddag maar even de stad in ga!

De cadeautjes voor de familie voor het Sinterklaas- en Kerstfeest koop ik traditiegetrouw ook pas op het laatste moment. En steeds vaker lekker gemakkelijk online. Volgens mij wordt mede hierdoor Sinterklaas weer populair, want de detailhandel ziet hier steeds vaker mogelijkheden en de online webshops lijken in deze periode als paddestoelen uit de grond te schieten. Een scheurkalender bij bol.com, een t-shirt bij thinkgeek.com, een reuzenganzenbord bij bartsmit.nl. Op hema.nl heb ik alvast een gezellige Pietenvlaai besteld, die ik 5 december kan komen afhalen.

Over de website van de Hema gesproken.. ik wil u de volgende, in mijn ogen fantastische, pagina niet onthouden: http://producten.hema.nl (vergeet niet het geluid aan te zetten en alvast een glimlach op uw gezicht te toveren).

Voor het rijmen en dichten gebruik ik het internet niet. Dat mag ik graag nog gewoon lekker ouderwets met een schrijfblok en een pennetje doen. Mocht u toch wat hulp kunnen gebruiken, dan is sinterklaasgedichten.nl misschien een goed begin.

Tijdens het schrijven van deze weblog komt Pim, onze zoon van 8, binnen. Hij gelooft niet meer in Sinterklaas, vindt het eigenlijk wel jammer dat hij niet meer kan genieten van dat sprookje met alle leuke spanning eromheen. Hij is wel nog even opgewonden als vroeger wanneer hij zijn schoentje bij de supermarkt mag zetten, maar probeert nu uit te vissen hoe de logistiek rond het Sinterklaas feest werkt. Hij ziet op mijn scherm een afbeelding van de Sint en vraagt heel zacht: “Gelooft iemand hier op kantoor nog in Sinterklaas?”

Een dag niet gelachen…

Thursday, August 16th, 2007

p-lacht.voorbeeldBij ons op kantoor hebben we altijd veel plezier. Natuurlijk werken we hard, natuurlijk zijn we serieus met de projecten bezig, maar… we hebben ook plezier. Want een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!

Wist u dat…More...

  • Een kind lacht gemiddeld 300 tot 400 keer per dag, volwassenen nog maar zo’n 10 tot 15 keer.
  • Lachen zet maar liefst 15 gezichtsspieren in beweging. (Fronsen 40…)
  • Door te lachen masseren je spieren zachtjes de organen. In de andere spieren is de spierspanning tijdens het lachen juist laag. Hierdoor krijgt u een ontspannen gevoel.
  • Als u lacht haalt u dieper adem en uw bloeddruk en hartritme worden op elkaar afgestemd. Uw bloed stroomt sneller en transporteert zo meer voedingsstoffen en zuurstof naar uw hersenen.
  • Tijdens het lachen komen in de hersenen endorfinen vrij. Deze hormonen geven een prettig gevoel, hebben pijnstillende eigenschappen en verminderen een teveel aan stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol.
  • Een lachsessie van 20 minuten brengt evenveel vitaliteit en welzijn als een step- of joggingsessie. En: zonder zweten!
  • Lachen versterkt het immuunsysteem.
  • Lachen bevordert de bloedsomloop en verlaagt de bloeddruk.

Klinkt helemaal fantastisch toch? Hoewel lachen gezond is, zijn er een paar gevallen bekend van mensen die zich doodgelachen hebben…

Ook in de msn/sms-taal vinden we een aantal emoticons en afkortingen die met lachen te maken hebben. Voor wie ze niet kent… draai je hoofd een kwartslag naar links en ontdek de gezichtjes:

;-) = knipoog met een glimlach
:-) = glimlach
:D = grote grijns
:P = sarcastisch lachje, de P is hierbij een tong
LOL = afkorting voor Laughing Out Loud

Vaak versturen mensen elkaar grappige dingen toe. Dat doe ik persoonlijk eigenlijk nooit via de mail. Principieel om zo niet semi-spam te versturen die vervolgens met een sneeuwbaleffect het net op gaat. Er zijn echter genoeg websites met regelmatig nieuwe zeer lachwekkende zaken. Een aantal die ons op kantoor toch vreselijk aan het lachen hebben gemaakt wil ik jullie niet onthouden:

En soms ook hebben we een hoop lol om de slakken die ons pand uit 1900 soms bezoeken, zoals je kunt lezen het volgende berichtje dat ik even gekopieerd heb uit ons interne nieuws:

slakken_175.voorbeeld“Wist u dat de huisslakken Sjaak en Jopie hier ’s nachts het alarm nog net niet laten afgaan (daarvoor bewegen zij zich te langzaam voort), maar dat zij nachtelijke races houden in de gang? Het slakkenspoor als bewijs achterlatend! De start en finish werd door Sonja aangegeven en door Petra gefotografeerd.”

So… keep smiling!